ヒラリア・ボールドウィンは土曜日の夜のライブで眠り、自分の麻ミルクをオンラインで購入します

美人

ゲッティイメージズ

ヒラリアボールドウィンは多くの帽子をかぶっています。彼女はヨガのインストラクターであり、Instagramのアイコンであり、3人の母親(ああ、継母、アイルランドのボールドウィン)です。彼女はリストに著者を追加できるようになりました。

彼女の新しい本では、 生き生きとした明確な方法:体にフィットする5つの原則、健康な心と楽しい生活、ボールドウィンは、「動きとマインドフルネスを使用して、壊れない心と体のつながりを作成する」ための彼女のテクニックを概説します。



ヘレナルビンスタインアパート

BaldwinはeBay for Charityと提携して本の発売を祝い、今日、買い物客は1月11日にお気に入りのアイテムとプライベートヨガクラスに参加する機会に入札することができ、収益の100%がBentに送られますon Learning、都心の学校にヨガをもたらす非営利組織。



いつ座って「この本を書かなければならない」と言ったのですか?

私は教師です。私は大勢の人々の前で立ち上がり、ヨガの方法を教えます。私は彼らと一対一で仕事をしています。しかし、本の媒体を通してそれを行うことは困難です。このようなことをすべて実演し、実行できるようになると、言葉に多くの意味が加わります。ですから、教室で自分がしていることをページに伝えることの質についてしっかりしていると感じたとき、それで「オーケー、これをやる準備ができました」と言いました。そして、この本の間に、私は赤ん坊をもうけ、そしてもう一人の赤ん坊をもう少しで産んだ。だから、出てきた私は2人の赤ちゃんがいた。

あなた自身の家族の健康とともにあなたのクライアントの健康を維持することは困難でしたか?

はい、いくつかの方法で削減しました。夫に会ったとき、私は週36時間教えていて、開いたヨガスタジオを管理していました。そして今、私は週に一度だけ教えています。しかし、同時に、私は本を書きました。それは私の教室です。それは私がすることですが、より多くの聴衆のためです。私はこの本に非常に興奮しています。私の本の1つにできる人だけでなく、より多くの人に触れることができます。



ジャスティン・スティール

教えること、書くこと、お母さんになることの間で、あなたと同じくらいアクティブな人にとって、休息が非常に重要であることを知っています。リラックスする時間にどのようにフィットしますか?

それは起こりません。昨夜は寝ませんでした。娘は午後11時に投げ始めました。レオが病気になり始めたとき、たまたまトイレにいたのです。私の足は完全に覆われていました。私の方法を使用して、私は、大丈夫、今どのように落ち着くことができると考えていましたか?彼女が投げるたびに、私は彼女の世話をしています。そして、赤ちゃんは看護をしたいと思っており、私は看護をしています。だから、睡眠はあまりありません。しかし、それで、彼らが赤ん坊であるとき、これが彼らの人生で非常に小さい時間であるという見方があります。

私は休むことができない瞬間に休むと思います。この瞬間を可能な限り効率的にしようとすることで休みます。状況がすでに悪い場合、どうすれば自分の娘の世話をし、自分のことをできる限り効率的にできるので、エネルギーを無駄にしているのですか?

罪悪感はありますか?あなたはあなたの本の中でコーンブレッドについて言及していることを知っています。

チョコレートがすべてです。私の娘はそれを私と絶対に共有しています。私はちょうどインタビューをしていて、彼らは私に尋ねていました SNL。に行きます SNL アレックと。私は文字通り彼の部屋からのフィードを見ています。私は聴衆の中にいません。私は彼の部屋で見ています。私はとても居心地が良くなります。私はそこに来て、私は通常は飲まないコーヒーを飲んでいます。そして、それは私がもう少し長く起きているのを助けます。その後、アレックはいくつかの食べ物を注文し、その後、ワインを一杯持っています。

それは完璧な夜のように聞こえます。

はい!彼らは私にこの毛布を持ってきて、そこの人々は私にとても親切です。彼らはドアを閉めます。そして、アレックは文字通り、赤ちゃんが生まれた直後、2週間後のように、彼が入って来て、「そんな人がそこにいる。彼らに挨拶したいですか?」そして、私は「いいえ、外に出ました」のようでした。そして彼がやって来て、もう一人の有名人について尋ねると、私は「アレック、本当にここで寝たいだけです。寝る以上にやりたいことは何もありません。私は部屋にいます。この部屋には他の子供はいません。寝たいだけだ。'私の有罪の喜びはまさにそれです。 SNL 寝るから来るそして彼はパーティーの夜だと思っています。そして、私はただ眠りに落ちる-私は素晴らしい時間を過ごしています。私は目を覚まし、これまでで最高の睡眠をとります。完璧な夜です。

現在のプレイリストには何がありますか?

真実を聞きたいですか?テープで子育ての本を聴きます。私が走りに行くとき、おそらくあなたがこれまでに得た最も遅い答えとしてこれを書き留めることができると確信していますが、それは本当です。なぜなら、いつそれらを読むことを期待するのですか?私は走りに行くとき、彼らに耳を傾けます。だから、私のエレベーターの前の鏡でそれらの自撮りを見るときのように、私は聞いています: 恥のない子育て。しかし、私は古い民俗音楽の大ファンでもあります。私の音楽はずっと前からのものです。なぜなら、私は本当に疲れていて、 SNL これらの素晴らしいアーティストのパフォーマンス。

成長して、あなたの家族の誰かがフィットネスの大きな支持者でしたか?

いいえ、私は自分の子供を見て、人々が生まれた方法で生まれているのを見ています。私の娘は私の夫のようなものです。彼女は女優です。私は彼女を演技のクラスなどに登録するつもりはありません。しかし、あなたが本当に一歩下がって、あなたの子供が実際に誰であるかを見るならば、彼女は私の夫にとても似ています。そして、私たちの息子ラファエルはすべてに取り組んでいます。彼は立ち上がって、行く、行く、行く、行く、行く、行く、行くようなものです。彼は私のようなものです。私はすべてに登る必要があるようでした。昨日、私の本でインスタグラムの写真を撮りました。私はカウンターの上に立ち、足を上げました。彼は「ママ、降りてください。とても危険です。それはとても危険です。」私は椅子の上で逆立ちをしたり、カウンターの上で登ったり、手すりの上で登ったり、車やこれらすべての物の上に乗ったりと、すべてに登っています。それが私です。そして、私はそのように生まれました。

ウィリアム王子の代父

私たちは皆異なっています。そして、それが私のレッスンが私がもう少し冷やさなければならなかったという理由でした。それがアレックが私の人生にもたらすものです。彼は私をリラックスさせるのに役立ちます。彼は言う、「あなたは何を知っている-なぜ私たちは夕食に出かけないのか?なぜこれをしないのですか?なぜ映画を見に行かないのですか?」 「まあ、走りに行きたい、これをやりたい、やりたい」といった感じだったからです。それが、腰を骨折した理由です。だから、補完を見つけることがすべてです。

君たちは間違いなく良いパートナーシップのようだ。

それは最高。これ以上の違いはありません。私たち二人はこれ以上違いはありません。

連射に関する質問の準備はできましたか?マイルストーンを祝うためのお気に入りのレストランは何ですか?

エンポリオ!または、彼女の姉妹レストランの1つ:Baker and Co、Aurora Soho、またはAurora Brooklyn。最高の料理、ワイン、雰囲気、そして人々。リハーサルディナーから子供の洗礼、誕生日パーティー、お正月まで、たくさんのパーティーがありました。

飛行機で何の食事をしますか?

パエリヤ!私はそれのためにスペインまでずっと行きます。

休暇に行くのに好きな場所は何ですか?

私はスペインに戻って家族に会いに行くのが大好きです。また、LAに行って[私の義理の娘]アイルランドを見るのも大好きです。家族とどこにでも行くのは素晴らしいです。

あなたの最高の旅行ハックは何ですか?

動き続ける。私は飛行中に起きて移動しようとします(これは簡単で、小さな子供には避けられません)。目的地に着くと、私はいつもストレッチをします。それは循環を動かし続け、そのような長い旅行の後、私を私の体に戻します。

スターを打たれたと感じさせる人はいますか?

ジェーン・フォンダ。それらのフィットネステープは、子供の頃から私に大きな影響を与えました。

もし1つの店でしか買えないなら、それは...

ザラ!

直前のギフトを買うのに一番好きな場所は何ですか?

その人のお気に入りの慈善団体にオンラインで寄付するか、ボディショップに行って、自分で世話をするものを手に入れてください。

オンラインで最後に購入したものは何ですか?

すべて!最近おむつ、靴下、麻のミルクなど、私は非常に薄く伸びているので、私はいつもオンラインで物を買っています...

着るものがないように感じたら、

ヨガパンツ、セーター、ヒールブーツ!

華やかさを感じる必要があるとき、私は...

Carmen Marc Valvoドレス。

感謝祭のディナーの装飾

あなたの必要なdulとは何ですか-あなたが常に飛び散って、これなしでは生きていけない何か?

良いパンク。 Warren TricomiのMatono TakashiまたはSalon VのJoseph Bennettが大好きです。彼らはマスターです。

あなたの飲みものは何ですか?

私は最も水分補給された人の一人です。おそらく、私は今4年間妊娠または授乳しているからでしょう。私はアルゴから朝に緑茶を飲み、それから一日中大量の水を飲みます。それから夜寝る前にココナッツ水を飲んで夜の看護をします。 Taste Nirvanaが大好きです。

あなたの美のブラックブックには誰がいますか? (あなたは、フェイシャルリスト、ヘアスタイリスト、トレーナーなどなしでは生きていけません。)

マトーノタカシ(髪)、ジョセフベネット(髪)、カサンドラデイビス(イーストハンプトンヘアスタイリスト)、フィレンツェのコーナーネイルサロン(アイリス)、ロビンブルム博士、健康な肌について教えてくれます。彼女はすべて仕掛けではなく健康であることを理由に、彼女のアプローチが大好きです。彼女は365日私の日焼け止めを着させます! Physique 57とYoga Vida(私が共同設立した会社)が素晴らしいトレーニングをしてくれました!グループクラスが大好きです。そして、NYCのにぎやかな通りはワイルドランです。

あなたが話を止めることができない美容製品は何ですか?

私は今、肌のために本当にエルタMDに夢中です。それは、保護された素敵で明るいデイクリームであり、彼らは素晴らしいアイクリームとナイトクリームを持っています。または、あまりにも直面しているのはセックスマスカラよりも優れています。

ヒラリアとアレック・ボールドウィンには、カルメン、ラファエル、そして9月12日に生まれたベイビー・レオナルドの3人の子供がいます。
ジャスティン・スティール

Instagramでフォローする必要があるのは誰ですか?

@assholeparents。子供に圧倒されると気分が良くなるからです。いつも笑いに行きます。そして、@ daphneoz、@ mduenasjacobs、@ violetgaynor、および@theglowdotcomは、刺激的なママのために。

好きな休日の伝統は何ですか?

アドベントカレンダーは毎日開いています。子供たちは、どの写真がそこにあるかを見て、クリスマスまでの日数をカウントすることに興奮します!

隠れた才能はありますか?

家の周りはとても便利です。何か修正が必要ですか?

空白を埋める:人々は私に__________についてのアドバイスを求めてくる可能性が最も高い

食事、ストレス、子育て、運動。

あなたが今までに得た最高のアドバイスは何ですか?

あなたがそれを知っているときだけ、あなたが知っていることを知ることができます。

あなたの本を読んだ後に人々が一つのことで立ち去ることを望むなら、それは何でしょうか?

それはすべて幸せであることです。そして可能性がすべてです。あなたの人生には多くの可能性があります。そして、人々は立ち往生しています。そして自分自身にラベルを付けます。ああ、まあ、仕事が好きじゃない、恋していない、お金が足りない、家族に十分な資源がない、気分が良くない、感じないどんな形であれ、彼らは自分自身にラベルを貼っていますが、ポジティブにラベルを貼ることができますが、それが何であれ、ラベルから離れて可能性のポイントに到達します。異なるものにすることは可能です。気分が良いです。そして、私が一緒に仕事をして、食事を変え、より多くのフィットネスを取り入れ、ストレス緩和に取り組んだ多くの学生は、まさにこの本の目的です。



ボールドウィンの本は、ロデールから12月27日に発売されます。