肌に使用する15の最も効果的なエッセンシャルオイル

美人

礼儀

エッセンシャルオイルは、肌に素晴らしい効果をもたらします。選べるエッセンシャルオイルは数百種類あり、しわの減少や肌の角質除去から傷跡の治癒、さらにはニキビの除去まで、さまざまなメリットがあります。スキンケアルーチンにエッセンシャルオイルを追加する鍵は、それらを適切に使用することです。つまり、オイル、クリーム、保湿剤、またはホホバ、ココナッツ、またはアルガンオイルなどのキャリアオイルを混ぜる必要があります。 必ず sエッセンシャルオイルの希釈性とスキンケアルーチンにオイルを追加する際の安全性をさらに高めるために、底までクロールします。

エッセンシャルオイルのすばらしい世界を案内するために、数人の専門家に相談しました。エッセンシャルオイルのメッカヤングリビング、オーストラリアに拠点を置く臨床アロマセラピストのキャサリンガロ、および世界的に有名なティッセランド研究所を設立したエッセンシャルオイルの教育者およびコンサルタントであるロバートティセランドを代表するグローバルトレーニングおよび教育コンテンツマネージャーのヘイリージェンセン下の肌にエッセンシャルオイルを使用するためのコツと、美容やスキンケアのニーズに応じて使用するお気に入りのオイルを強調します。



ラベンダーエッセンシャルオイル

礼儀ヤングリビング$ 27.50

ラベンダーは、お肌に使用するエッセンシャルオイルの総合的な優れた選択肢です。 「ラベンダーはとても落ち着きがあり、優しく、栄養があるので、肌に最適です」とジェンセンは言いました。彼女は、ラベンダーオイルが傷の外観を減らして、あなたの肌に若々しい輝きを与えることができると付け加えます。オイルは、皮膚の炎症や日焼けを起こしやすい場合にも役立ちます。ジェンセンは、ラベンダーオイルを使用して、軽い皮膚の炎症を緩和することをお勧めします。



認定オーガニックローズヒップオイル 三部作$ 19.79

このエッセンシャルオイルには、ケイトミドルトンの認定シールが付いています。公爵夫人は、毎日のスキンケアルーチンでローズヒップオイルを使用していると伝えられています。ローズヒップオイルには、アンチエイジング特性を持つビタミンCと、お肌に潤いを与える脂肪酸が含まれています。オイルにはレチノイドも含まれており、肌を明るくし、にきびと戦うことができます。肌に数滴のオイルを加えるだけで、すぐに公爵夫人にふさわしい顔色が得られます。

コパイバオレオレジンオーガニックエッセンシャルオイル

植物療法$ 14.95

コパイバは、ボディケアルーチンに追加できるもう1つの汎用エッセンシャルオイルです。ガロは、それが軽い香りの非常に優しいオイルであり、日常のクリームにぴったりだと説明しています。 「肌にとても心地よい」とガロは言った。 「皮膚への影響で研究されているベータカリオフィレンが豊富です。」彼女は、コパイバをお気に入りのボディローションと混ぜて試してみることをお勧めします。

フランキンセンスエッセンシャルオイル ヤングリビング$ 50.00 $ 36.96(26%オフ)

フランキンセンスエッセンシャルオイルはアンチエイジングの原動力です。 Jensenによると、オイルはしわや小じわの出現を抑えながら、若々しい輝きを放ちます。ギャロは、乳香が「古代エジプト以来、肌を若々しくしなやかに見せるために使用されてきた」と付け加えており、スキンケアルーチンに欠かせないものとなっています。

ティーツリーオーガニックエッセンシャルオイル

植物療法$ 8.95

この別の高貴な承認を受けた美容ハックを考えてください。 2014年に、Meghan Markleは語った 誘惑 ティーツリーオイルは彼女の「万能薬」であり、エッセンシャルオイルを使用して蚊に刺されたり小さなブレイクアウトを治療したりすることを付け加えています。ティーツリーオイルは天然の抗菌剤ですので、ニキビ、真菌、さらにはフケを引き起こす可能性のある細菌と戦います。

エリザベス女王の誕生日
ピンクグレープフルーツエッセンシャルオイル Vitruvi $ 13.00

ピンクグレープフルーツのフレッシュな香りとボディクリームを混ぜると、爽やかな柑橘系の香りが気分を明るくします。美容ルーチンの一環として、グレープフルーツオイルは、脂性肌や髪の人によく効き、ニキビの治癒にも役立つと言われています。

ローマンカモミールエッセンシャルオイル

提供:Aura Cacia $ 7.11

肌が乾燥したり乾燥したりする傾向がある場合は、ガロは希釈されたカモミールのエッセンシャルオイルを使用して肌を活性化し、潤いを与えることを推奨します。カモミールはエッセンシャルオイルブレンドにも優れています。ガロは、特に敏感肌の人や子供に使用するために、ホホバやココナッツオイルで希釈したラベンダーオイルとシダーオイルとカモミールをよく混ぜます。

ローズエッセンシャルオイル 礼儀ヤングリビング$ 251.32

ローズは、肌に栄養を与え、潤いを与え、癒すのに役立つ多目的エッセンシャルオイルです。 「バラは何千年もの間、健康で若々しい肌の保湿と外観をサポートするために使用されてきました」とジェンセンは言いました。 「バラは、バラの花びらから蒸留されて繊細な花のオイルを蒸気で優しく放出するため、最も貴重なオイルの1つです。」

イランイランエッセンシャルオイル

オーラカシア$ 7.99

イェンセンによると、イランイランは健康的な肌の保湿と外観の向上に役立ちます。ボーナス:頭皮にヘアマスクとしてオイルの混合物を適用することもできます。

秋のアルコール飲料
オーガニックスイートオレンジエッセンシャルオイル Vitruvi $ 13.00

スイートオレンジオイルは、防腐性と抗炎症性で知られていますが、肌に必要なビタミンCを高め​​る効果もあります。保湿剤またはボディスクラブに数滴を加えて、肌を輝かせて明るくします。

オーガニックパルマローザエッセンシャルオイル

Cliganic $ 10.95 $ 8.95(18%オフ)

全体的に使用できる多目的オイルを探している場合、ティッサーランドは、抗炎症、抗菌、および老化防止特性で知られているパルマローザオイルの希釈を試すことをお勧めします。 「それは素晴らしいにおいがします」とTisserandは付け加えました、そして、「それはあまりにも高価ではありません。」

レモングラスオイル HoMedics $ 14.99

レモングラスは、天然の収れん剤であり、抗菌性と抗真菌性も追加されているため、肌の多目的なパワーハウスになります。しかし、このオイルは老化防止治療としても機能します。2015年の研究では、レモングラスオイルは肌の老化の兆候も自然の抗酸化物質として治療できることが明らかになりました。

ヘリクリサム100%ピュアエッセンシャルオイル

提供:Fabulous Frannie $ 10.95

ヘリクリサムは、皮膚の治癒、特に傷や傷の治療に役立つ抗炎症および抗菌オイルです。 Healthlineによると、オイルには傷を治すことができる抗炎症物質であるアルザノールが含まれており、ヘリクリサムには細胞の再生を助け、皮膚の瘢痕を防ぐ他の抗酸化機能があります。

オーガニックペパーミントエッセンシャルオイル 礼儀ウィトルビ$ 15.00

さわやかなペパーミントオイルは、筋肉や関節の痛みを和らげるのに役立ちます。 2016年の研究では、このオイルが慢性のかゆみを伴う皮膚のかゆみの重症度を軽減し、刺激を鎮めるのに役立つことが明らかになりました。もっといい?ペパーミントオイルでの呼吸は、ストレスと疲労を軽減するのに役立ちます。 女性の健康。

オーガニックローズマリーエッセンシャルオイル

礼儀Zongle Therapeutics $ 14.95

エッセンシャルオイルは、肌に素晴らしい効果をもたらすだけではありません。ローズマリーオイルは、より健康な頭皮の促進にも役立ちます。 「ローズマリーのエッセンシャルオイルは、頭皮への血流をサポートし、髪の成長を刺激します」とGarro氏は言います。

ジェンセンは、ローズマリーオイルでDIYヘアマスクを作成することをお勧めします。 1/4カップのアボカドとホホバオイルを5〜6滴のローズマリーオイルと混ぜ、20分以上髪にマスクをつけておきます。

オイルの希釈ガイド 礼儀

ジョシーマランピュアアルガンオイル、49ドル

RMSビューティーローココナッツクリーム、18ドル

シッツクリークストリーミング

ケイトブランホホバオイル、9.99ドル

エッセンシャルオイルを肌に使用する上で重要なことは、まずキャリアオイルまたは保湿剤でエッセンシャルオイルを希釈することです。 「オイルや保湿剤なしでエッセンシャルオイルを肌に直接使用すると、純粋なエッセンシャルオイルには脂質が含まれていないため、肌が非常に乾燥する可能性があります」とGarro氏は言います。 「[選択したエッセンシャルオイル]とキャリアオイルまたは保湿剤を混合すると、皮膚への吸収を遅らせる障壁があることを意味します。

同様に、ジェンセンは、ローションまたは保湿剤に一度に数滴のオイルを追加することで、小さなことから始めることをお勧めします。 「エッセンシャルオイルは非常に強力で強力です」とジェンセンは言いました。 「数滴は長い道のりを歩き、特に敏感肌の場合、より多くの滴が常に良いとは限りません。」

オイルを希釈する混合物を作成するとき、ティッサーランドは、製品を使用している場所に応じて、特定のエッセンシャルオイルとローションまたはキャリアオイルの比率を維持することをお勧めします。あなたの顔のために、彼はあなたの混合物中のちょうど0.5から1.5パーセントのエッセンシャルオイルをキャリアオイルまたはローションと組み合わせて助言します。あなたの体のために、彼は1.5から3パーセントのエッセンシャルオイルの混合物を推奨し、残りはキャリアオイルまたはローションで構成されています。私たちの専門家は、試してみるべきいくつかのキャリアオイルとして、アルガン、ホホバ、ココナッツ、スイートアーモンドオイルを推奨しています。

さらに詳しい情報については、エッセンシャルオイルをスキンケアルーチンに取り入れる際に読む価値のある詳細な安全性と希釈のチャートがTisserand Instituteにあります。